Menu

TRX - závěsný systém

TRX - závěsný systémTRX - závěsný systém

TRX znamená ve volném překladu procvičení celého těla proti odporu. Odporem se myslí pohyb našeho těla proti gravitační síle. Závěsný systém se nazývá proto, že jej můžeme zavěsit téměř kdekoliv a cvičit. Skládá se ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky, madel pro ruce a nohy. Umožňuje provádět nespočetné množství cviků a přitom je vhodný pro každého, neboť každý cvik může být modifikován dle aktuálních schopností a fyzického stavu cvičícího pouhou změnou postavení vůči závěsnému bodu, použitím nestabilních podložek, zařazením plyometrických prvků, atd. Poslední dobou se cvičení na TRX - závěsném systému stále více zařazuje i do rehabilitačních procedur pro svůj ohromný přínos, kterým je pohyb ve všech třech rovinách.

Cvičení na TRX při každém správně provedeném cviku zapojuje do činnosti střed těla, hluboký stabilizační systém, buduje sílu, rychlost, rovnováhu, koordinaci pohybu, pružnost, kloubní stabilitu, a tím Vám může poskytnout prevenci proti zranění při každodenních činnostech nebo jiných sportovních aktivitách. V případě, že hledáte aerobní cvičení pro snížení hmotnosti nebo zlepšení svalové odolnosti a výdrže pak ve Vás TRX zažehne oheň pro všechny spolupracující svalové skupiny, které společně kladou vysoké nároky na spotřebu energie, zlepšují aerobní kapacitu a posilují sval nejdůležitější, Vaše srdce. Nabízíme Vám skupinové cvičení pro maximálně 6 cvičících, případně osobní tréninky po dohodě s trenérem. Přijďte a proměňte svoje tělo do perfektně pracujícího stroje!

Copyright © 2011 - 2018 Studio FT. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil JuM - Design.