+420 604 628 269,   info@cviceniblansko.cz

Následuje: Dnes žádné plánované lekce

slide

Studio FT Blansko

Skupinové lekce TRX, běhu

Naučíte se nastavovat délku popruhů, vázat jednoruční úchop. Během cvičení si budete zkoušet různé úhly a obtížnosti při provádění cviků.

slide

Studio FT Blansko

Funkční trénink

Respektujeme Vaše individuální potřeby, u nás si zacvičí každý bez ohledu na věk či zdravotní stav.

slide

Studio FT Blansko

Osobní tréninky pro ženy i muže

Cvičení s trenérem. Skladba cvičební jednotky se odvíjí od požadavků klienta, jeho zdravotního stavu, výsledků vstupní diagnostiky.

slide

Studio FT Blansko

Moderní stroje a vybavení

Cvičení zaměřené na posilování. Budete si moci zacvičit na různých posilovacích strojích a využít širokou škálu činek a závaží, které máme k dispozici.

Nabízíme

Osobní tréninky v posilovně, na závěsném systému TRX, fyziotrénink, SM systém, HIIT, kettlebell trénink

Skupinové cvičení

Výživové poradenství

Kompenzační cvičení pro firmy

Kompenzační tréninky pro sportovní kluby

Zaměřujeme se na

Posílení svalstva

Redukci hmotnosti

Formování postavy

Zlepšení fyzické kondice

Naturální kulturistiku, body fitness



Důraz klademe na

Precizní provedení cviků a správné dýchání

Adekvátní zátěž při cvičení

Komplexní procvičení celého těla





Studio funkčního tréninku Blansko

Pokud jste se rozhodli něco udělat se svým tělem či zlepšit fyzickou kondici, pak máte namířeno správným směrem! Studio FT nabízí bezkonkurenční prostředí pro osobní tréninky, profesionální vybavení, klimatizovaný prostor.

Funkční trénink zahrnuje procvičení těla způsobem, kterým svalový aparát lidského těla pracuje při každodenních aktivitách. Zahrnuje zrychlení, zpomalení a stabilizaci svalových skupin ve všech rovinách pohybu. Jeho zakladatel Paul Check jej rozdělil do šesti základních skupin: tah, tlak, rotace, dřep, výpad a předklon. Následně bylo k téta skupině přiřazeno ještě prkno "plank".

Dozvědět se víc

TRX - závěsný systém

TRX znamená ve volném překladu procvičení celého těla proti odporu. Odporem se myslí pohyb našeho těla proti gravitační síle. Závěsný systém se nazývá proto, že jej můžeme zavěsit téměř kdekoliv a cvičit.

Skládá se ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky, madel pro ruce a nohy. Umožňuje provádět nespočetné množství cviků a přitom je vhodný pro každého, neboť každý cvik může být modifikován dle aktuálních schopností a fyzického stavu cvičícího pouhou změnou postavení vůči závěsnému bodu, použitím nestabilních podložek, zařazením plyometrických prvků, atd. Poslední dobou se cvičení na TRX - závěsném systému stále více zařazuje i do rehabilitačních procedur pro svůj ohromný přínos, kterým je pohyb ve všech třech rovinách.

Dozvědět se víc

Aktuality

Vítáme Vás na našem novém webu

04.07.2020

Projďete si ho, odzkoušejte nový rezervační systém a podělte se s námi o případné poznatky či podněty.

Nahrajte si avatar a jdeme cvičit!

Naše aktivity

Ve studiu nabízíme širokou škálu aktivit, ze kterých si vybere opravdu každý

TRX - začátečníci

Lekce určená pro úplné začátečníky. Naučíte se nastavovat délku popruhů, vázat jednoruční úchop. Během cvičení si budete zkoušet různé úhly a obtížnosti při provádění cviků. Číst dál

TRX - mírně pokročilí

Cvičení na TRX závěsném systému pro mírně pokročilé, kteří zvládli nácvik základních cviků, ovládají seřizování délky popruhů, včetně jednoručního úchopu.

Osobní trénink

Cvičení s osobním trenérem. Skladba cvičební jednotky se odvíjí od požadavků klienta, jeho zdravotního stavu, výsledků vstupní diagnostiky.

Fyzio cvičení

Cvičení jehož cílem je posílení aktivací středu těla, vyrovnávání disbalancí, prevence před zraněním. Stejně tak i rehabilitace po zranění, generačních potíží jako například bolesti zad, vyhřezlé ploténky nebo diastáza.

Seminář dýchání pro fitness a sport

Workshop rozdělený na teoretickou část jak správně dýchat dle profesora Koláře a dále část praktickou, kde si ukážeme metody nácviku správného dechového vzoru. Číst dál

Lekce na objednávku

Lekce je možná po telefonické domluvě na tel. 604 628 269 pro maximální počet 6 cvičících.

Osobní trenér do domu

Aktivita pro klienty, kteří nemohou přijít cvičit do Studia FT. Při tréninku doma či u Vás na zahradě klademe důraz na zdravotní aspekt cvičení, rozmanitost a zábavnost s ohledem na cíle klienta. Metodika tréninku vychází ze zdravotního cvičení aplikovaného do fitness.

Výživové poradentství

Nabízíme komplexní poradenství ohledně výživy, individuální stravovací plány, analýzy a vyhodnocení stávajícího stravování, přesné měření a vyhodnocení kompozice těla. Také se zabýváme potravinovými alergiemi a intolerancemi.

Návody

Podrobné informace k provozu studia FT

Podmínky použití

Podmínky stanovené Studiem FT jsou v platnosti od 22. 8. 2011.




Dozvědět se více

Co jsou to kredity

K rezervaci lekcí jsou využívány kredity. Cena 1 kreditu je 10Kč a máte možnost si je zakoupit osobně u instruktora. Kredity jsou odečteny v okamžiku rezervace lekce.


Dozvědět se více

Jak vytvořit účet?

Máte k dispozici 2 možnosti. Buď přes náš online rezervační systém, nebo přímo osobně ve Studiu FT.



Dozvědět se více

Jak vytvořit první rezervaci

Za lekce se platí kredity. Pro rezervaci musíte mít vytvořený účet a být přihlášeni. Rezervaci můžete vytvořit v kalendáři, kde jsou uvedeny dohromady všechny lekce.

Dozvědět se více

Trenéři

Pavel Bezděk

Zakladatel Studia FT, trenér

Zastávám názor, že fitness instruktor by se měl snažit splnit cíl svého klienta.

Více informací

Václav Tofl

Trenér

Trenérskou činnost zaměřuji především na zdraví prospěšné cvičení, které vede ke kvalitnímu a zdravému pohybu.

Více informací

Radka Jelínková

Specialista v oblasti výživy

Trápí Vás narůstající váha ? Cvičíte, jíte zdravě, ale pořád to tak nějak není ono ? Jste unavení ?

Více informací
55

minut cvičení

100

spálených kalorií

1

dokonalé tělo

Kalendář aktivit

Projděte si naše aktivity, naplánované na jednotlivé dny

Datum Čas Název lekce Volných míst
Pondělí 10.8.2020 17:45   TRX - mírně pokročilí 0
Pondělí 10.8.2020 19:00   TRX - mírně pokročilí 0
Pondělí 17.8.2020 17:45   TRX - mírně pokročilí 1
Pondělí 17.8.2020 19:00   TRX - mírně pokročilí 2
Datum Čas Název lekce Volných míst
Datum Čas Název lekce Volných míst
Středa 5.8.2020 18:15   TRX - mírně pokročilí 0
Středa 12.8.2020 18:15   TRX - mírně pokročilí 0
Středa 19.8.2020 18:15   TRX - mírně pokročilí 1
Datum Čas Název lekce Volných míst
Datum Čas Název lekce Volných míst
Pátek 7.8.2020 16:45   TRX - mírně pokročilí 3
Pátek 7.8.2020 18:00   TRX - mírně pokročilí 1
Pátek 14.8.2020 16:45   TRX - mírně pokročilí 2
Pátek 14.8.2020 18:00   TRX - mírně pokročilí 0
Pátek 21.8.2020 16:45   TRX - mírně pokročilí 3
Pátek 21.8.2020 18:00   TRX - mírně pokročilí 0
Datum Čas Název lekce Volných míst
Datum Čas Název lekce Volných míst

Vybrali jste si cvičení?

Těšíme se na setkání s Vámi.

Rezervační systém

Ceník

Přehled našich cenových balíčků

100,- / lekci

Skupinová lekce

Posilovací cvičení na závěsném systému TRX.

350,- / lekci

Osobní trénink

Cvičení s osobním trenérem zaměřené dle potřeb a požadavků klienta.Transformace těla, cvičení s činkami, kettlebellem, vlastní vahou, posilovacími stroji, SM systém, fyziotrénink, Tabata, HIIT.

500,- / lekci

Osobní trénink pro 2 osoby

Trénink s osobním trenérem pro 2 cvičící na posilovacích strojích nebo závěsném systému TRX, případně kombinace.


dohoda / lekci

Cvičení na pracovišti na závěsném systému

Služba pro zaměstnance v místě pracoviště, kdy zaměstnavatel poskytuje prostor a zajístí konzolu kde bude možné závěsné systémy upevnit.

600,- / lekci

Skupinové cvičení pro 3 osoby na objednávku

Skupinové cvičení pro 3 a více cvičících dle domluvy.

od 350,- / lekci

Vypracování cvičebního plánu

Tréninkový plán dle požadavků klienta..


Články

Prosím, přečtěte si zajímavé články, které jsme pro Vás našli, nebo napsali

FYZIO FITNESS CVIČENÍ PRO VÁS

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

TRENÉR DO DOMU - NOVÁ SLUŽBA NAŠEHO STUDIA!

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

FOAM ROLLING, ZNÁTE TOTO VÝBORNÉ RELAXAČNÍ CVIČENÍ?

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

6 CHYB, KTERÉ DĚLAJÍ ŽENY PŘI CVIČENÍ VE FITKU A 3 VĚCI, KTERÉ BY SE MUŽI MĚLI OD ŽEN NAUČIT

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

Máte alergii na bílkovinu kravského mléko neboli ABKM? Na co si dávat pozor?

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

DYNAMICKÝ A STATICKÝ STREČINK. JAK ZAČÍT BĚHAT 2.DÍL

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

Proč není hmotnost rozhodujicí? A proč je lepší ukazetel metr než váha?

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

Alergie na VEJCE, čemu se vyhnout?

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

Trápí Vás bolesti zad či svalové dysbalance? Zkuste SM SYSTÉM

Vložil: Radka Jelínková

Celý článek

44 nejlepších cviků s vlastní váhou dle Tee Majora

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Videoreport z MČR v kulturistice mužů a masters 2015

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Nejsilnější muži světa zvládnou 680 Kg

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Posilujeme část 2

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Začínáme cvičit v posilovně část 1

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Cvičíme pro zdraví

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek

Léčba, nebo včasná změna?

Vložil: Pavel Bezděk

Celý článek