Menu

Nordic walking

Nordic walking je alternativa běžné chůze, při které se používají speciální hole. Tak se z klasické chůze stává kondiční aktivita podporující harmonický rozvoj všech složek lidského organismu - síly, vytrvalosti, rychlosti a flexibility.

Řadí se mezi kardiofitness aktivity a je skvělou alternativou kardio tréninku pro každého, kdo má rád pohyb ve volné přírodě.

Dobře zvládnutá technika pomáhá napravit držení těla, odlehčuje zatížení kloubů dolních končetin a uvolňuje tenzi a bolesti v oblasti krční páteře, ramen a zádových svalů.

Copyright © 2011 - 2018 Studio FT. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil JuM - Design.