Menu

Pilates

Pilates je cvičení založené na přesném dodržování proncipů, jako je vědomá kontrola a přesnost pohybu a dýchání.

Správné provedení cviků a pravidelné opakování vede k efektivnímu vytvarování svalů celého těla. Výsledkem jsou silné, dlouhé a funkční svaly. Další významnou složkou pilates kondičního tréninku je udržení, případně nastavení správného držení těla a významně tak pomáhá při chronické bolestivosti zad.

Vede Helena Jančálková, dlouholetá instruktorka pilates, jogy a dalších body and mind druhů cvičení.

Copyright © 2011 - 2019 Studio FT. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil JuM - Design.